{"id":19,"date":"2008-12-14T19:59:00","date_gmt":"2008-12-14T18:59:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.andrae.org\/blog\/?p=19"},"modified":"2009-04-15T06:38:19","modified_gmt":"2009-04-15T05:38:19","slug":"1000-meter-manner","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.andrae.org\/blog\/2008\/12\/1000-meter-manner\/","title":{"rendered":"1000 Meter M\u00e4nner"},"content":{"rendered":"

Es ist Wochenende. \u00a0Und Wochenende bedeutet in erster Linie Relaxen – in zweiter Linie Kilometer machen. Da der Doc noch keine Freigabe f\u00fcr’s echte Sporteln gegeben hat (jaja, die Bronchien), geht es in etwas gem\u00e4\u00dfigterem Tempo in den Wald. Schlie\u00dflich muss Chris seine neuen Wanderschuhe einlaufen und meinen schadet es auch nicht, wenn sie mal wieder bewegt werden.<\/p>\n

Unsere Route f\u00fchrt uns zu Beginn entlang eines Trimmpfades. Diverse Schilder, die uns auffordern Rumpfbeugen, Froschspr\u00fcnge, Liegest\u00fctzen oder Klimmz\u00fcge zu machen,\u00a0ignorieren wir\u00a0geflissentlich. Ich habe dabei auch nicht im geringsten ein schlechtes Gewissen. Ein Schild am Wegrand l\u00e4sst mich aber ein- bis zweimal stutzen. Beim dritten Mal stutzen z\u00fccke ich mein iPhone – hier das Beweisbild:<\/p>\n

\"1000m
1000m M\u00e4nner<\/figcaption><\/figure>\n

Was soll ich mit tausend Metern M\u00e4nner? (mir reicht einer v\u00f6llig) … und wie muss ich diese \u00dcbung im Detail ausf\u00fchren? Nach jedem Mann den Rumpf beugen (mit Nachwippen?) , ein paar Froschspr\u00fcnge machen (Sportler 10, Nichtsportler 15 Wiederholungen) oder Slalom laufen?\u00a0Wegen unklarer Aufgabenbeschreibung – z.B. waren weder die \u00dcbungsdauer noch die Anzahl verbrauchter Kalorien gelistet – habe ich von der Durchf\u00fchrung der \u00dcbung abgesehen.<\/p>\n

<\/div>